HATHA YOGA


Brève présentation de l'atelier :

Pour être en forme toute la journée, prendre soin de votre corps, bouger et respirer.

Un moment pour prendre soin de soi et partager l’énergie du groupe.

 

Les cours de Yoga que Muriel propose sont des cours plutôt doux où l'on prend le temps de décomposer les postures de yoga. Le but est de comprendre comment notre corps bouge et fonctionne, afin de prendre conscience de ses limites et de ses possibilités du moment. La pratique se décompose en 4 parties : Centrage (courte méditation), Postures (asana), Respiration (pranayama) et Relaxation.   

L'animatrice :

Muriel Perbet-Fayard (professeure diplômée)

 

Professeure de Yoga depuis 2016, Muriel enseigne le Hatha Yoga, un yoga plutôt doux basé sur l’alignement ostéoarticulaire des postures, la conscience du corps et de la respiration. Par l’enseignement des outils du Yoga, elle vous invite à vous reconnecter à votre corps, pour en prendre soin sur le tapis comme au quotidien. 

Public concerné

L'atelier Yoga est ouvert à tous , novices ou non.

Horaire et lieu

Mercredi de 10h à 11h15 et de 19h à 20h15

Salle Renoncule de la Maison des Associations

Tarif annuel

255 €

 


Renseignements et inscriptions :

  • A la Maison des Associations lors des permanences  ou par email à foyerculturel.milly@free.fr 
  • En contactant directement Muriel : contact@murielyoga.fr