Gymnastique douce, relaxation
Brève présentation de l'atelier :
Cet atelier comprend 2 disciplines complémentaires visant l'entretien du corps et de l'esprit.
La gym'douce est accessible à tout âge et prend en compte les limites de chacun.Les étirements, les mobilisations et les tonifications pratiqués lentement et en douceur sont soutenus par la respiration.
Quant à la sophrologie/relaxation, elle s'adresse à tous pour gérer son stress en utilisant les capacités naturelles de chacun.
L'animatrice :
Gisèle Abécéra
Professionnelle certifiée " relaxologue certifiée, sophrologue, formatrice en techniques de gestion du stress, esthéticienne DE."
Public concerné :
Adultes.
Horaire et lieu:
Les séances ont lieu au foyer dans l'atelier du rez de chaussée.
- le mardi de 13H30 à 15hH
Tarifs
Le tarif est de 255 € par année scolaire.
Date de rentrée saison 2019/2020 :
Reprise le mardi 1 octobre 2019
Renseignements et inscriptions
- Au foyer lors des permanences (voir la page Contacts).
- Téléphoner à Gisèle Abécéra au 06 07 69 87 16
- Courriel: ecoute.en.corps@free.fr