Gymnastique douce, relaxation

Brève présentation de l'atelier :


 

Cet atelier comprend 2 disciplines complémentaires visant l'entretien du corps et de l'esprit.

La gym'douce est accessible à tout âge et prend en compte les limites de chacun.Les étirements, les mobilisations et les tonifications pratiqués lentement et en douceur sont soutenus par la respiration.

Quant à la sophrologie/relaxation, elle s'adresse à tous pour gérer son stress en utilisant les capacités naturelles de chacun.             

L'animatrice :

Gisèle Abécéra

Professionnelle certifiée " relaxologue certifiée, sophrologue, formatrice en techniques de gestion du stress, esthéticienne DE." 

Public concerné :

Adultes.

Horaire et lieu:

Les séances ont lieu au foyer dans l'atelier du rez de chaussée.

  • le mardi de 13H30 à 15hH

Tarifs

Le tarif est de 255 € par année scolaire.

Date de rentrée saison 2019/2020 :

Reprise le mardi 1 octobre 2019


Renseignements et inscriptions